Avere una casa invitante, rilassante e armoniosa ha un impatto positivo non solo a livello visivo, ma anche umorale!
L’ambiente che ci circonda, quindi ovviamente anche i nostri interni, influisce moltissimo sul nostro benessere psicofisico, è scientificamente provato!
È importante, quindi, riuscire a creare ambientazioni che possano supportarci, “nutrirci” nella vita di tutti i giorni, per darci pace e serenità.
Vediamo oggi alcune idee per portare armonia e benessere nelle nostre case!
– ORDINE
Non è la prima volta che lo dico, e anche se può sembrare ovvio preferisco ripeterlo… una casa ordinata è decisamente più invitante e rilassante rispetto ad una disordinata.
E questo non solo per eventuali ospiti, ma anche per noi stessi!
Il caos, anche solo quello di avere una stanza troppo piena, crea un sovra stimolazione visiva che provoca un senso di fastidio!
Immagina un prato den sistemato con alberi e fiori belli curati e immagina lo stesso prato invece con erba alta, fiori sparsi a caso e magari troppi alberi che si soffocano a vicenda…
Dove ti piacerebbe di più stare?
Lo stesso è per la casa!
Lo so non è sempre facile, ma è importante prima di tutto eliminare tutto ciò che non si usa o non ha più ragione di essere.
Questo aiuterà a liberare spazio e a poter sistemare meglio il resto.
Usare poi ceste, scatole decorative o mobili contenitori dove poter riporre le cose può essere un valido aiuto per poter tenere la casa ordinata.
Prendere l’abitudine di sistemare tutto prima di andare a dormire è importante: al risveglio, infatti, non avrai lo stress di dover sistemare, e la giornata quindi incomincerà in maniera più serena e tranquilla.
Potresti anche notare che potrebbe essere una buona cosa modificare la posizione di mobili e oggetti per ottimizzare gli spazi!
Non avere paura quindi di muovere e spostare le cose, potresti trovare più funzionale e più bello la nuova sistemazione!
(credits: web; jambk)
– LA CAMERA DA LETTO COME “SANTUARIO” PER LA CALMA E IL RELAX
La camera da letto lo abbiamo detto più volte è la stanza più importante della casa perché è quella dove abbandoniamo tutte le nostre difese quando andiamo a dormire.
È importante quindi che sia invitante e rilassante.
Per fare questo ti puoi aiutare vestendo il letto in maniera avvolgente, con coperte e cuscini, in modo che ti faccia sentire la voglia di infilatrici dentro e lasciarti abbracciare.
Puoi usare anche un tappeto morbido, qui il pelo lungo potrebbe avere un senso, il passaggio è poco, spesso a piedi nudi o al massimo con le pantofole…
Usa luci calde come abatjour, per promuovere il rilassamento e il sonno.
Evita di usare cellulari e tablet, perché la luce blu che emettono disturba il sonno.
Sarebbe meglio anche evitare la televisione in camere, per lo stesso motivo.
Se per caso, dovessi avere la tua postazione di lavoro nella camera, cerca un modo di schermarla in modo da non vederla quando sei a letto.
Il pensiero se no inconsciamente andrà al lavoro, di nuovo, disturbando il sonno.
Qualche pianta e profumi rilassanti come lavanda, melissa e camomilla, aiutano il rilassamento!
(credits: sweethome.com; ingredientsldn.com)
– ANGOLI RELAX
Ci sono poi altri posti dove creare angoli relax…
Uno di questi è il bagno; per quanto piccolo possa essere può diventare una piccola spa!
La prima cosa da fare è avere degli asciugamani morbidi, magari qualche candela e fresche fragranze e perché no un po’ di musica.
Usa il bagno per prendere un momento per te stesso/a e rigenerarti!
Cerca poi nel resto della casa, magari in sala un piccolo posto, magari vicino alla finestra, dove poter creare un angolo relax.
Basa poco, una poltroncina e una lampada (magari anche una pianta) e il gioco è fatto!
Quello sarà il posto dove rifugiarti per leggere un libro o ascoltare la musica!
(credits: westwingnow.it; planete-deco.fr)
– PORTA LA NATURA IN CASA
Lo sappiamo, quando siamo in mezzo alla natura ci sentiamo in armonia e tranquilli.
Quindi non c’è nulla di meglio che portarla in casa per poter sentire le stesse emozioni.
Prima di tutto bisogna cercare di sfruttare al massimo la luce naturale lasciandola entrare il più possibile.
Usa quindi tende filtranti leggere e se necessario usa specchi per duplicarla!
Oltre a piante e fiori un altro modo di portare la natura in casa è usare elementi organici, cotone, lino e lana per quanto riguarda i tessuti; legno e vimini in mobili e complementi.
Usa anche colori neutri e chiari e usa una temperatura colore calda per le luci artificiali.
Tutto questo crea un mood tranquillo e rilassante.
(credits: Sebastian Erras; Eric Kuster)
– USA I COLORI GIUSTI
Lo abbiamo accennato prima, colori neutri e chiari aiutano a creare un atmosfera invitante e rilassante!
Quando parlo di neutri chiari, non intendo solo bianco, grigio o crema, ma anche tutti i colori che siano desaturati (ovvero a cui sia stato aggiunto del bianco o del grigio, se vuoi saperne di più ne parlo qui).
Questo permette di usare i colori e dare un certo gioco e interesse visivo.
Naturalmente questo non significa rinunciare ai colori vivi, ma è bene usarli a piccole dosi!
Anche i blu e i verdi hanno le proprietà calmanti e rilassanti dei colori neutri, perché sono colori che vediamo molto in natura.
Questi quindi si possono usare anche in tonalità più sature anche su grandi superfici, come le pareti.
Ricordati, se preferisci i blu o i neutri freddi, di scaldarli con colori o elementi caldi come il legno!
(credits: graziademonte.com; Benjamin Moore)
– NON SOLO LA VISTA!
Per portare armonia e benessere in casa bisogna viverla bene in toto.
Non basta che la casa sia piacevole agli occhi, ma deve lavorare su tutti 5 i sensi.
Avere texture e trame differenti, liscio – ruvido, morbido – solido, per esempio, crea ritmo e profondità e, inoltre coinvolge il senso del tatto!
Tessili come cuscini, tende e tappeti, “ammorbidiscono” l’ambiente, non solo visivamente, ma anche acusticamente, le voci e i suoni rimbomberanno meno e saranno più gradevoli!
Infine i profumi!
L’olfatto è il più potente dei nostri 5 sensi e quello che è più legato ai ricordi e alle emozioni!
I profumi possono influenzare il nostro umore e la nostra concentrazione!
Mantieni quindi la casa sempre profumata, con l’aiuto di candele e oli essenziali (trovi altri suggerimenti qui)
Tra i migliori profumi per ambienti calmanti e rilassanti sono la lavande, l’eucalipto e il rosmarino.
(credits: kc-designco.com; maisons du monde)
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